Опитування

Ви щасливі?





червня 09, 2014

Як захистити себе від сонця?

Нарешті настало таке довгоочікуване літо. Відпустка, пляж, пікніка, нічні прогулянки та багато…
травня 23, 2014

Що необхідно дівчині влітку

Попереду літо. Це дуже відчутно, погода просто кричить про це і працювати/навчатись стає все важче.…
травня 19, 2014

Тип волосся

Знайти жінку, яка б не хотіл виглядати гарною, здоровою та привабливою неможливо. Це бажання кожної…
травня 12, 2014

Краса ваших вій

Наявніть темних, довгих, достатьно густих та гарних вій завжди надає нашому погляду більшої…
квітня 30, 2014

Як додати волоссю об’єм?

Мабуть немає такої жінки, яка б не хотіла одним помахом свого волосся зачаровувати представників…
квітня 28, 2014 1

З чим носити легінси?

Легінси серед представниць прекрасної статі останніми роками завдяки різноманітті моделей завоювали…

загрузка...

 

Оnline

На даний момент 44 гостей на сайті
 
Середа, 04 травня 2011, 11:58 Кар’єра та бізнес для жінки
Рейтинг Користувача: / 0
НайгіршеНайкраще 

як жінці бути бадьорою на роботіТо, як ми виглядаємо та почуваємося в першу чергу залежить від нашого настрою, який іноді дуже швидко псується і приводить до появ різних стресів та діпресій.

У таких випадках придадуться знання про те, як підняти настрій за короткий проміжок часу. Якщо його зіпсували, скажемо, на роботі.

 

Психологи рекомендують при виникненні стресової ситуації мовчачи порахувати до десяти, таким чином, заспокоївши свою нервову систему. У всякому разі, не потрібно дозволяти впливати поганому настрою на плин вашого життя, потрібно гнати геть погані думки й почуття. Є багато інших способів підняття настрою, на які варто звернути увагу.

Способи підняти настрій на роботі

Звичайно в більших офісах постійно присутня напруга. Спробуйте змінити звичку пити каву на роботі на звичку пити м'ятний чай. М'ята сприятливо впливає на нервову систему, має заспокійливий ефект, допомагає зняти роздратування. У перервах можна випити чаю з колегами, розмовляючи на різні цікаві теми, не пов'язані з вашою роботою. Це допоможе ненадовго відволіктися, підняти настрій, допоможе відновити витрачені на робочі моменти сили.

Якщо у вас існують якісь проблеми, можна поділитися своїми переживаннями зі співробітницею, можливо, вона дасть ділову пораду, допоможе вам упоратися з виниклою ситуацією. У всякому разі, не потрібно залишатися наодинці зі своїми проблемами, краще виговоритися, тоді стане набагато легше.

Зверніть увагу на ваше робоче місце. У випадку безладдя на ньому необхідно розставити все по своїх місцях, щоб не доводилося витрачати час і сили на пошуки потрібної речі. Відповідно до навчання Фен - Шуй безладдя на робочому столі провокує появу безладних думок у голові людини, а отже, дратівливості й нервів.

Не слід допускати виникнення негативних емоцій і думок. Потрібно постаратися контролювати свої емоції, навіть якщо ваш керівник виявляє своє невдоволення роботою. Відволіктися від поганого настрою допоможе занурення в роботу, виконання якого-небудь завдання. Можна обговорити зі співробітниками робочі моменти, тим самим, відволікаючись від негативних думок.

Добре й бездоганно виглядати - застава гарного настрою. Тому важливо приділяти увагу своєй зовнішності.

Для забезпечення гарного настрою робота повинна приносити задоволення. Дуже важливо тут і наявність затишної й теплої атмосфери усередині колективу. Давно було помічено, що людина з посмішкою на обличчі викликає позитивні емоції, тому не варто скупитися на посмішки й дружелюбне відношення до навколишніх, повірте, вони це оцінять і будуть до вас добре ставитися. Не варто акцентувати увагу на своїх внутрішніх переживаннях і проблемах.

Всім відомо, що жінки більш емоційні, отже, швидше піддаються депресіям і стресам. У цьому випадку необхідно дотримуватися декількох рекомендацій щодо боротьби з депресіями.

Як боротися з депресією на роботі?

Існує думка, що підняти жінці настрій і виплеснути негативні емоції й почуття допомагає похід по магазинах. Тому можна сміливо відправлятися за покупками, тим самим, позбуваючись від депресивного жіноча депресія у робочий часнастрою. До того ж, обновивши гардероб, ви не залишитесь без уваги співробітників, даючи тим самим їм тему для обговорення. А ви, тим часом, будете почувати себе впевненіше й веселіше.

Не варто брати із собою на роботу поганий настрій. Постарайтеся до початку робочого дня упорядкувати свої думки й почуття. Допомогти в цьому може ранкова прогулянка або заняття спортом.

Подивитеся на своє оточення, напевно найдуться ті, у кого є схожі проблеми, а, може бути, і більші, ніж у вас. Але люди справляються із цим, тому впораєтеся і ви.

У випадку сильної депресії, що наступила, коли зовсім немає настрою та сил, можна взяти відпустку і гарненько відпочити, добре в таких ситуаціях допомагає поїздка загород.

Деякі люди вважають, що, уживаючи шоколад, можна підняти настрій. Однак надмірне споживання солодкого може привести до значного збільшення у вазі.

Шляхів подолання депресії насправді дуже багато, який саме вибрати залежить від вас. У жодному разі, проблеми самі по собі не вирішуються, потрібно знайти вихід з положення, що створилося, а вихід є завжди.

 

Поділитися з друзями

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Як заробити жінці влітку

Під час літніх відпусток у вас з'являється додаткова...
Домогосподарка чи бізнесвумен. Шлях до успіху.

Якщо ви багато часу ви не працювали, а потім раптом вирішили...
Як розвинути малий бізнес?

Важливою складовою частиною бізнесу завжди були і будуть...
Як правильно жінці просити підвищення заробітньої платні

Як часто було таке, що робочий день, або навіть тиждень,...
Як заробити жінці влітку

Під час літніх відпусток у вас з'являється додаткова...
Харчування, їжа та психологія

Господинята в своїй хаті,  котра домашнє господарство веде, це...

Гумор

- А тепер, як порядний чоловік, ви зобов'язані зі мною одружитися!
- Як порядний чоловік я вже одружений!

От партнеров

 

Реклама


Жінки як ми є

Реклама


загрузка...