Опитування

Ви щасливі?





вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

Оnline

На даний момент 129 гостей на сайті
 
П'ятниця, 26 жовтня 2012, 10:38 Кар’єра та бізнес для жінки
Рейтинг Користувача: / 0
НайгіршеНайкраще 

robota_dimУ той час як економіка продовжує своє мляве відновлення, фінансові проблеми для багатьох сучасних батьків як і раніше актуальні. І якщо ви повернулися на роботу (на повний або неповний робочий день, в офісі чи вдома), то у вашому житті відбулися зміни.

 

І значить, вам потрібно навчитися знаходити розумний баланс між

  • відповідальною роботою
  • і потребами сім'ї.

Більшість з нас вже знає, як важливо бути організованим, не соромитися просити допомоги у людей, яким ми довіряємо, і знати, коли потрібно «зупинитися». Але що ще ми можемо зробити, щоб навчитися розслаблятися, коли ми вдома, і отримувати задоволення від спілкування з нашими сім'ями?

Оскільки я повернулася на роботу на повний робочий день і вдома у мене двоє маленьких дітей, це питання для мене дуже актуальне. Може, це здається безглуздим, що я говорю з позиції авторитету, в той час як везу молокоотсос у відрядження через всю країну і з усіх сил намагаюся скласти розклад, враховуючи візити до лікаря, уроки з балету і дошкільні заняття. Але я дійсно хочу познайомити вас з кількома способами психологічної адаптації, які допоможуть вам підтримувати ритм у вашому завантаженому розкладі. Я також сподіваюся, що це надихне вас і ви поділитеся своєю думкою в коментарях.

«З'їжте з ранку жабу»

Віддаю належне Тишу Оксенрайдеру, автору одного з моїх найулюбленіших постів на Simple Mom, Start Your Day by Eating a Frog («З'їжте з ранку жабу»). Її стаття докорінно змінила мій робочий час. Ось, про що написала Тиш.

Як сказав Марк Твен: «Якщо з ранку з'їсти жабу, залишок дня буде чудесним, оскільки найгірше вже позаду». Іншими словами, якщо ви "їсте жабу", тобто першим ділом з ранку беретеся за самий неприємний пункт у вашому списку справ, то бачите, що ваша робота плідна, і решту дня відчуваєте себе спокійною.

Багато хто з нас бояться робити цю "одну справу" і постійно її відкладають, будь-то щомісячний план продажів або купа невипраної білизни, яка постійно збільшується.

Але коли ми приймаємо рішення зробити найгірше першим і приберегти краще наостанок, то залишок дня проходить дивно гладко.

Вчіться відокремлювати одне від іншого

У наших колег-чоловіків це виходить. А ми, жінки, схильні переплітати аспекти нашого життя. Але, врешті-решт, саме ми можемо зібрати все в єдине ціле, чи не так?

Я не кажу, що потрібно ігнорувати дані нам Богом інстинкти - зовсім ні. Я кажу, що, якщо ви опиняєтеся на роботі, яка забирає вас у вашої сім'ї на якийсь певний час, спробуйте застосувати практику відділення однієї справи від іншої, використовуючи її в розумній кількості.

Це означає, що якщо ви працюєте, то проводите цей час, зосереджуючи свою увагу тільки на поточних завданнях (звичайно, потрібно виключити надзвичайні випадки і невідкладні потреби вашої сім'ї). Не перевіряйте особисту електронну пошту і уникайте безцільних, що пожирають час завдань, які заважають виконати роботу вчасно.

І навпаки, коли ви вдома, направляйте вашу енергію на потреби вашої родини. Зробіть ваші сімейні обіди священними (і невимушеними, якими вони повинні бути) і виділіть час, щоб просто пограти з вашими дітьми. Якщо ви повинні «включитися в роботу», щоб перевірити електронну пошту або зробити щось термінове, зробіть це після того, як діти ляжуть спати.

Поділ сил зробить вашу роботу набагато продуктивнішою, а ваш дорогоцінний час вдома набагато приємніший.

Спеціальний час

Для чоловіка

Для підтримки здорових відносин з чоловіком дуже важливо проводити разом вечірній час. Це допомагає зберегти відносини відкритими. А також нагадує, що потрібно насолоджуватися товариством один одного за межами повсякденних обов'язків.

Для дітей

У працюючих мам не так багато часу, щоб проводити його з дітьми, але вони можуть подарувати враження, спогади про які залишаться надовго.

Якщо ви працюєте поза домом, важливо час від часу брати вихідний, щоб влаштувати «мамин день» і мати можливість побути з дітьми один на один. Сходіть на екскурсію в зоопарк, займіться прикрашенням посуду в гончарній майстерні, влаштуйте пікнік у парку. Зробіть цей день особливим і присвятіть його тільки дітям. Такий час сподобається не тільки їм, ви теж будете чекати його з нетерпінням.

Нещодавно я вийшла на роботу на повний робочий день. Як і у більшості мам, сьогодні у мене немає вибору. У багатьох, особливо у одиноких матерів, цього вибору зовсім немає. Така наша дійсність.

Потрібно визнати, що абсолютна рівновага між роботою та особистим життям недосяжна, однак ми повинні щодня робити все залежне від нас. Ці поради допоможуть вам упорядкувати життя, навіть незважаючи на те, що баланс не буде ідеальним.

Знаходити баланс між роботою і сім'єю - це щоденна праця, але, в той же час, це можливість по-новому поглянути на своє життя.

Я навчилася цінувати по гідності довгі години, які чоловік проводить на роботі. Коли у мене з'являється час для дітей, то намагаюся проводити його повністю з ними. Я навчилася

ставити цілі,
наполегливо працювати
і цінувати особливі моменти, дорогоцінні і скороминущі.

Поділіться своїм досвідом. Які методи використовуєте ви, щоб досягти балансу між роботою та особистим життям?

Автор: Крістіан Беббіт

Джерело: simplekids.net

Переклад: Ольга Каширіна

Поділитися з друзями

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Правила гарного настрою для жінок

  Більшість своїх дій всі ми робимо під впливом настрою. Якщо...
Кар'єрний ріст: 9 простих правил

Дізнайся, що треба робити, щоб домогтися успіху в своїй професії.
Домогосподарка чи бізнесвумен. Шлях до успіху.

Якщо ви багато часу ви не працювали, а потім раптом вирішили...
Дійсно своє бажання та мета

Таке наше життя. Цілими тижнями місяцями  ми  мучимо себе...
Проблема вибору для жінки

Я не знаю жодної  людини, у якої б не було повсякденних проблем....
Як досягати своїх цілей по-жіночому?

Мабуть, ця тема ніколи не вичерпається. Стільки прикладів...

Гумор

Для сексу втрьох йому,як завжди,не вистачало ще двох...

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є