Опитування

Ви щасливі?





вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

Оnline

На даний момент 66 гостей на сайті
 
Вівторок, 10 травня 2011, 20:01 Психологія для жінок
Рейтинг Користувача: / 0
НайгіршеНайкраще 

своя мета та її досягненняТаке наше життя. Цілими тижнями місяцями  ми  мучимо себе всілякими дієтами,  стомлюємось до упаду на заняттях йогою,  шейпінгом,  фітнесом. Але вага якось сама знову набирається, а подругам по секції чи клубу 

розказуємо, які ми заклопотані. Дуже знайома картина, правда?

От приблизно такою буде наша уявна але зовсім не фантастична героїня.

Настав час, і уявна дівчина зрозуміла, що ця, так звана, зайва вага, їй взагалі анітрішки не заважає, а округлість форм навіть симптична! І тоді вона задалася питанням - А навіщо мені всі ці муки? Чому я хочу важити 52 кілограми? Чим 42 розмір кращий за 48?   Перші відповіді лежали на  поверхні.  Але вона поставила собі питання  - Хто мені сказав, що я повинна...? І виявилося, що бажання мати модельні параметри  виникло в неї в період закоханості в одного парубка, який вважав привабливими тільки худих дівчат, а до інших ставився зневажливо. І в них навіть трапився роман, після якого в нашої героїні залишилося почуття власної неповноцінності...

А інша дівчина в схожій ситуації згадала, що її мама, завжди струнка й спортивна , говорила дочці з дитинства, що люблять тільки тонких і дзвінких, а товста баба потрібна тільки для того, щоб сумки тягати.

А ще одна дівчина, повна з дитинства, худла, щоб довести своїм хлопчиськам - однокласникам, що вона не " трест-промсосиска-м'ясокомбінат".

Смутно? Мені - так. Я й сама була в ситуації, коли бажаєш досягти чогось, що тобі, виявляється, зовсім не потрібно. Біжиш кудись, біжиш, намагаєшся, висунувши язика... А результат  зовсім не радує. Смутно стає на фініші... Навіщо це? Кому й що доводила?

Чужа мета це:

  • - завжди насильство над собою, примус, обов'язок;
  • - нав'язана модою й престижем;
  • - служить поліпшенню чужого добробуту (якщо  не приносить покращення в житті, виходить, вона не ваша. А справжні цілі завжди працюють на вас, на благополуччя й успіх);
  • - викликає сердечний дискомфорт;
  • - як правило, дуже приваблива - з захватом буде розписувати всілякі достоїнства. Але якщо при всій привабливості мети вас щось гнітить, необхідно бути щирою ця ціль - не ваша;
  • - вимагає забагато енергії й часу (якщо на шляху до мети ви докладаєте всі зусилля, трудитеся без натхнення й втомлюєтеся, виходить, це чужа мета або ви ломитеся не у свої двері);
  • - до неї ви йдете, переборюючи безліч перешкод. Шлях до чужої мети - це завжди важка боротьба, а  досягнення її приносить розчарування й спустошення, але ніяк не щастя.
  •  

На противагу всьому вищесказаному, ваша мета - це те, що приносить вам щире задоволення. Не  тимчасове задоволення, а те, що дає відчуття радості життя. Не скажеш, що рух до своєї мети завжди дається легко. Головне, що цей рух вас не спустошує, а, навпаки, додає сили. Перешкоди переборюються, та й праця не виснажує. Вам не прийдеться себе умовляти, коли ціль ваша. До неї йти приємно, а процес її досягнення приносить радість.

Думаю, що ми вже задумалися про істинність   своїх   бажань. Для достовірної відповіді на ці питання пропоную вам дві вправи для перевірки своїх цілей.

задоволення від досягнення метиПерша вправа - треба задавати собі питання: "Навіщо я худну (голодую, мордую себе важкими вправами – підставте своє)? Мені дійсно це треба? Особисто мені? Хто мені сказав, що мені це треба? Хто мені сказав, що я повинна бути худою і ... ". Виконувати вправу хвилин 20-30, до відчуття вірної відповіді - це коли підключаються емоції (можуть бути й сльози, і нервовий сміх).

Друга вправа - уявіть, що ви досягли мети. Добре вам чи погано? Якщо до задоволення домішується побоювання або відчуття якогось тягаря, відчувається сердечний дискомфорт,  варто зв'язуватися з чужою метою?

Увага, плюс  третя вправа - наприклад, виконуючи дві перших вправи, у вас вийшло, що схуднути бажаєте саме ви! Відмінно! Не розслабляємося і задаємо собі головне питання: "А навіщо я все це хочу?", як варіант "Що мені дає досягнення мети?"

Отримані відповіді вже готові до вживання, а ваші щирі наміри і бадьорий радісний настрій будуть вам знаком того, що ви на своєму і на правильному шляху.

 

Поділитися з друзями

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Чи можлива жіноча дружба

Дружба – один з найкращих подарунків цього світу. Чому ж...
Як краще та правильно сперечатись

Основним засобом людської комунікації є мова. Слово може стати...
Коли достоїнства заважають жити повноцінно

Як же часто гарні жінки створюють собі образ холодний і...
Чи всім нам потрібна кар'єра?

Цей щирий лист 29-річна Тетяна надіслала до редакції, прочитавши...
Як розумно справлятися зі стресом

  Значне навантаження й постійна напруга призводять до...
Як жінці не зруйнувати власну кар’єру

Є неписані правила, дотримання яких дасть вам можливість...

Гумор

Хочеш - не хочеш, а хотіти хочеться.

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є