Опитування

Ви щасливі?





вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

Оnline

На даний момент 114 гостей на сайті
 
Середа, 04 липня 2012, 10:01 Психологія для жінок
Рейтинг Користувача: / 0
НайгіршеНайкраще 
zastenchivostПсихологи стверджують, що сором'язливі люди відчувають величезне психологічне навантаження. Надумане почуття ущербності змушує їх постійно нервувати, звідси депресія і страх перед майбутнім. До того ж оточуючі часто не проти «сісти на шию» соромливому колезі. Як правило, такі люди дуже делікатні по своїй природі і нездатні сказати "ні".

Сором'язливість ускладнює життя і псує кар'єру багатьом людям. Про те, як позбавитися від цієї риси характеру, розповідає лікар-психотерапевт Михайло Гаврилов.

Як ужитися з собою?

Навколишнім просто і комфортно з сором'язливими людьми: вони не створюють проблем ні на роботі, ні вдома. Здається, що виконавчі і поступливі тихоні старанно оберігають спокій своїх колег і близьких, ні з ким не конфліктуючи і не скандалячи. Важко доводиться лише самим тихоням і «сірим мишкам».

Порада перша: знайдіть час для роздумів. Подумайте, вам дійсно не подобається ця якість - сором'язливість? Адже у людей, які без сорому відстоюють свої права, досить скоро з'являються недруги, начальник позбавляє премії, а кількість друзів стрімко зменшується.

Порада друга: пишайтеся собою. У кожної людини є чим пишатися: хтось знає англійську, хтось пише вірші, а хтось смачно готує. Психологи радять записати цей список (а це буде саме список, адже будь-яка людина талановита) і носити з собою, перечитуючи час від часу.

Порада третя: більше говоріть. Намагайтеся самі починати розмову, першими вітайтеся, змушуйте себе питати дорогу, якщо перебуваєте в незнайомому місці. Коли освоїтеся, придумуйте питання складніші, незвичайні. Можна піти в дорогий ювелірний магазин, навіть якщо у вас немає великих грошей, і дізнатися, як можна замовити ексклюзивну прикрасу.

Один відомий психолог на тренінгах змушував своїх учнів підходити до незнайомих людей і питати, де можна в Москві дешевше купити крокодила. Найсмішніше, що один з учнів став все-таки володарем потрібної адреси.

Порада четверта: не піддавайтеся. Є категорія людей, які люблять жартувати над іншими і отримують задоволення від того, що змусили їх червоніти. Ласим шматочком для них є сором'язливі тихоні. Пам'ятайте це і не тушуйтесь у відповідь на їх гостроти.

Порада п'ята: думайте про хороше. Психологи радять у випадку нападу сором'язливості перемикати себе на щось позитивне: подумати про щось приємне, згадати улюблені особи. Непомітно зробіть декілька глибоких зітхань, постарайтеся посміхнутися. Якщо ви не можете себе змусити спілкуватися з людиною, а це дуже потрібно, наприклад, по роботі, згадайте, що найприємніший співрозмовник той, хто більше мовчить і слухає.

Поділитися з друзями

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Погані манери: чого леді не роблять на публіці

Бути справжньою леді нелегко. Добре англійкам, яким з дитинства...
Чому корисно сміятися

«Сміх - це сила, якій змушені коритися великі світу цього». (Еміль...
Грані цинізму.

Їх дратують непоправні романтики і меланхоліки. Вони не...
Як я стала іншою

Попаласяменіодна чудова вправа, і відтоді я її щира прихильниця...
Щасливій щастить

Не потрібні спеціальні  дослідження а досить простого...
Грошей немає. Ура!

Бувають у житті ситуації, коли необхідно накопичити грошей на...

Гумор

- А тепер, як порядний чоловік, ви зобов'язані зі мною одружитися!
- Як порядний чоловік я вже одружений!

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є