Опитування

Ви щасливі?





вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

Опитування

Чи відвідуєте ви салони краси









Оnline

На даний момент 30 гостей на сайті
 
Вівторок, 05 березня 2013, 15:22
Рейтинг Користувача: / 1
НайгіршеНайкраще 

bil_nogiНоги болять не тільки у бабусь. Модне взуття, а також напружений робочий графік, нагадують про болі в ногах і молодим дівчатам. Вечорами ми відчуваємо набряклість, роздуті вени, важкість у ногах, біль. Песимізму додають типово зимові проблеми сухості шкіри і свербіння.

Опухлі ноги - результат накопичення рідини в ногах. До цього призводить надмірне споживання продуктів харчування, багатих вуглеводами, і містять багато солі. Причина опухлих ніг також може критися в деяких захворюваннях внутрішніх органів: серця, нирок або печінки.

Позбутися від болю, пухлин і сухості можна. І досить доступними засобами, багато з яких можна знайти у будь-якої господині на кухні. План такий: приходимо додому, знімаємо тісне взуття і колготки, і приділяємо ногам всього 20-30 хвилин. А спосіб вибирайте самі:

1. Оцет. Це одне з найпростіших засобів від болів в ногах. Заповніть ванночку для ніг теплою водою, додайте крапельку рідини для миття посуду і чашку білого оцту. Помістіть в ванночку ноги. Через півгодини ви позбудетеся від набряків, а шкіра стане менш сухою. Після ванночки слід вимити ноги. Можна використовувати і такий спосіб. Змочити тканину або рушник в теплій воді з оцтом, обернути цією тканиною ноги, трохи потримати (кілька хвилин, поки тканина не охолоне), це значно знімає пухлини з ніг.

2. Сода. Ще один ефективний і доступний засіб - харчова сода. Перевага її перед оцтом - відсутність запаху. Налийте у ванну теплої води. На кожен літр води додайте півчашки соди. Перемішайте до розчинення і замочіть ноги на 20-30 хвилин. Замість звичайної води можна використовувати рисову воду.

3. Ефект шкарпеток. Цей рецепт знають багато. Він особливо актуальний у холодну пору року. Перед сном намажте ноги шаром лосьйону, вазеліну або оливкової олії. Потім надіньте бавовняні шкарпетки і лягайте спати. Ви повинні прокинутися з гладкою і м'якою шкірою ніг. Таке просте лікування варто повторювати раз в тиждень.

4. Олії. Для опухлих і втомлених ніг можна використовувати ефірні масла або суміші масел. Наприклад:

- Суміш з олії м'яти перцевої, олії евкаліпту і масла лимона. Знижує пухлини.

- Масло лаванди і сандалового дерева можна застосовувати при набряках, а також при тріщинах на ногах.

- Олія м'яти перцевої. Це масло і позбавляє від болю, і заліковує тріщини, адже воно володіє антибактеріальними властивостями. Додайте масло м'яти перцевої у свій лосьйон або крем для ніг, і такий склад стане лікувальним. Проте варто пам'ятати, що олія м'яти перцевої може викликати алергію, а також вона протипоказана вагітним і годуючим жінкам.

- Олія чайного дерева зменшує набряки. Можна зробити теплу ванночку з додаванням цього масла і тримати в ній ноги 20-25 хвилин.

- Гірчичне масло теж рятує від набряклості.

- Звичайну оливкова олія можна додавати у ванну з теплою водою, це підлікує тріщини, прибере сухість.

5. Вівсянка. Це буде скраб і маска. Змішайте вівсяні пластівці з будь-яким маслом (оливковим, жожоба) або жирним лосьйоном (кремом), і залиште на ногах на 20-30 хвилин. Змийте склад. Потім вам захочеться пурхати і літати, настільки легко себе відчують ноги.

6. Лід. Доступний засіб від набряків і тяжкості в ногах. Підніміть ноги вгору, покладіть на них лід. Це дозволить швидко «відкачати» надлишок рідини з ніг, зменшивши набряклість.

7. Огірки. Всім відомо, що вранці на область навколо очей варто класти по кружечку огірка для зменшення темних кругів і мішків під очима. Огірок добре поглинає рідину. Чому б не використовувати цей метод і для втомлених ніг? Можна зробити огіркове пюре або огірковий сік. Цей спосіб освіжить шкіру ніг, позбавить від втоми і важкості в ногах, охолодить ноги. Можна обкласти ноги скибочками огірка, а зверху зробити пов'язку на 30-45 хвилин, результати теж будуть ефективними.

Їсти свіжі огірки теж корисно, для ніг, в тому числі. Крім цього, зверніть увагу на те, щоб у раціоні були продукти, що містять вітамін Е (такі як шпинат, солодка картопля, червоний перець, мигдаль і т.д.). Пийте багато води і уникайте солі.

8. Масаж. Купіть масло для масажу і попросіть чоловіка зробити вам масаж стоп. Особливих умінь не потрібно, просто трохи пом'яти і погладити ноги круговими рухами. Ні болів, ні набряків!

9. Лікувальні чаї. На здоров'я ніг впливають не тільки зовнішні впливи, їм треба допомагати і зсередини, стежачи за харчуванням, а також споживаючи трав'яні чаї:

- З кропиви. Візьміть 1 столові ложки сухого листя кропиви і заваріть в 1 склянці води.Прінімать всередину. Випивати протягом дня (3-4 рази), знижує набряклість ніг.

- З кореня кульбаби. 3-4 рази на день слід випивати трохи такого чаю, це знімає набряки і втому ніг.

- З патоки. У склянці води прокип'ятіть половину чайної ложки патоки і 1 столові ложки анісу. Споживання такого напою 2-3 рази в день може зменшити набряк ніг в короткий проміжок часу.

- З петрушки. У 2-х склянках води прокип'ятіть 6-8 листків петрушки, пийте 3-4 рази на день.

10. Англійська сіль. Ванночки з теплою водою і англійською сіллю відомі, мабуть, кожній жінці. Цей копійчаний інгредієнт здатний позбавити від втоми, сухості, свербіння, а також від набряклості.

Автор: Тамара Василівна

Поділитися з друзями

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Як позбутися вростання нігтів

Оніхокріптоз або врослий ніготь - це захворювання, при якому...
Як позбутися мозолів на ногах

Питання про те, як позбутися від мозолів на ногах, задають не...
Як доглядати стопи ніг

Не дивлячись на те, що стопи ніг здаються іноді найзагрубілишими...
Гельмінти і їх личинки - глисти

Глисти - захворювання, які спричиняються паразитичними...
Чарівні властивості води

Всім відомо, що життя без води неможливе, наш організм потребує...
Енергетичні напої - користь і шкода. Розумний підхід до вживання енергетиків: як, коли, скільки?

Споживання енергетичних напоїв в останні роки росте швидкими...

Гумор

Її важкий характер компенсувався легкою поведінкою.

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є