Опитування

Ви щасливі?





вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

Опитування

Чи відвідуєте ви салони краси









Оnline

На даний момент 97 гостей на сайті
 
Рейтинг Користувача: / 0
НайгіршеНайкраще 

Fotolia_5417003_Subscription_XL_thumb

Сучасні жінки просто марять ідеєю схуднути. Для цього представниці прекрасної половини людства готові піти на все. Суворі дієти, виснажливі тренування, нудні передачі про схуднення та багато чого іншого. Арсенал жінок включає в себе чимало різних способів, але так буває, що всі вони безсилі. Стрілка на вагах вперто не хоче рухатися на декілька позначок в них. Виникає питання, чому так сталося? Розглянемо основні причини, через які процес схуднення затягується.

Перше, що перешкоджає вам на шляху до стрункості це банальна лінь. Тільки через неї ви не бігаєте декілька кіл на стадіоні, не піднімаєтеся сходинками, а ліфтом, повноцінна їжа замінюється бутербродами. Потрібно спочатку лінь, а вже після цього можна братися за своє тіло.

Неправильне харчування – ще одна поширена причина, яка заважає схуднути. Багато жінок, щоб бути стрункою зменшують вживання їжі. В результаті це негативно відображається на роботі всього організму, але від цього схуднення не настане. Потрібно подбати, щоб раціон складався із здорової їжі. Тільки в такому випадку можна розраховувати на струнку фігуру.

Фізичні навантаження можуть допомогти схуднути, але коли вони робляться неправильно, то вони будуть лише вповільнювати та гальмувати процес схуднення. Перед початком фізичних занять слід дізнатися якомога більше інформації про види фізичних навантажень. Тільки так вдасться з’ясувати їхнє основне призначення.

Сон ворог схуднення. Якщо ви будете недосипати погіршиться обмін речовин, а це відповідно вповільнить процес перетравлення їжі. В такому випадку вам схуднути не вдасться. Нормальний та здоровий сон має складати не менше 8 годин. Також важливо лягати в один і той же час.

Стресові ситуація травмують нервову систему, від якої залежить функціонування багатьох органів. В окремих випадках саме стрес призводить до схуднення, але радіти не варто. Це згоряє не жир, а м’язова маса, тому користі від цього не багато. Потрібно старатися тримати себе в тонусі, гормон щастя має велике значення для людини.

Велика порція їжі ще один ваш ворог. З самого дитинства батьки привчають нас з’їдати цілу порцію, щоб тарілка була чистою. Вам варто спробувати їсти із малих тарілок. Як би це дивно не звучало, але мала порція зробить вас абсолютно ситою. Результат буде такий же, якби ви з’їли цілу велику порцію. Єдине, що буде іншим це ваша вага, яка з часом значно зменшиться.

 

Поділитися з друзями

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Прищі: чому вони появляються та як з ними боротися?

Більшість жінок намагаються швидко замаскувати прищі, але вони...
Типи статури. Що треба робити, щоб виглядати стрункою.

Ви мабудь вже втомилися від виснажливих вправ та дієт, від яких...
Догляд за зоною бікіні

На диво для чоловіків жінки теж страждають від подразнення після...
Як позбутися мозолів на ногах

Питання про те, як позбутися від мозолів на ногах, задають не...
Домашні маски для фарбованого волосся

Час від часу, після чергового захоплюючого ролика ідеальної...
Як робити пілінг

Як і коли правильно робити пілінг, прості правила та поради...

Гумор

Розмова подруг:
- Хлопці полюбляють гарних та недоступних...
- Ну що ж - піду нафарбуюся й замкнуся в сейф!

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є