Опитування

Ви щасливі?





вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015 836

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

Опитування

Чи відвідуєте ви салони краси









Оnline

На даний момент 36 гостей на сайті
 
Понеділок, 15 червня 2015, 09:11 Поради з догляду за тілом та фігурою
Рейтинг Користувача: / 0
НайгіршеНайкраще 

Кожна жінка мріє про те, щоб мати гарний зовнішній вигляд, мати доглянуте волосся, шкіру, гарно посміхатися і, головне, не мати зайвих кілограмів. В останні часи можливо помітити той факт, що після тридцяти років дівчина починає помічати, як раптово з’являються зайві кілограми, хоча можливо і таке, що спосіб харчування зовсім і не змінювався. 

 

У більшості випадків на це впливає зміна обміну речовин в організмі. Якщо раніше дівчині достатньо було тиждень «посидіти» на дієті, і фігура набувала своїх ідеальних форм, то після тридцяти років це потрібно робити кожен день. Варто сказати, що кожна людина більшість часу проводить на роботі, сьогодні це  «сидячі» професії, тому вона мало ходить і веде малоактивний спосіб життя, що також впливає на зовнішній вигляд.

Насправді, якщо людина чогось хоче, особливо дівчина, то вона завжди знайде на це час. В більшості випадків достатньо регулярно робити деякі фізичні вправи, дотримуватись правил правильного харчування і робити те, що насправді хочеться.

Фахівці рекомендують займатися спортом, щоб підтримувати своє тіло в тонусі. Завдяки фізичним навантаженням можливо зберегти стрункість і пружність тіла, а також додати еластичності шкірі. Найголовніше треба розуміти і признавати, що регулярні заняття спортом збережуть мязову масу тіла, в результаті чого організм не буде запасатись зайвим жиром. Окрім того, фізичні вправи значно покращують обмінні процеси в організмі, а їжа в цей час перетворюється в енергію, а не в жир, який так псує життя багатьом молодим жінкам, яким ще хочеться виглядати красиво і привабливо.

Не варто відкладати на потім те, що треба і можливо робити сьогодні. В останні часи все більш модним і популярним стає фітнес, аеробіка, йога. Вибрати для себе можна улюблену програму фізичних навантажень, які б приносили користь і фігурі, і здоровю і самопочуттю в цілому. Насправді, не так важно приділяти 30 хвилин у день на те, щоб відпочити, розслабити мязи тіла і зарядитись енергією. Це варто почати робити уже сьогодні, щоб завтра сказати собі за це «дякую».

Не меншої уваги треба приділити і харчуванню. На думку фахівців, схуднення і підтримання бажаної ваги на 80% залежить саме від їжі, а уже потім від фізичних навантажень. Все частіше рекомендується їсти часто, але маленькими порціями. Кожний організм працює по-своєму, тому знайти для себе відповідний метод харчування кожна людина має самостійно. Допомогти в цьому можуть дієтологи і тренери.

 

Поділитися з друзями

Коментарі  

 
0 #179 aretenb.se 27.04.2020 09:03
Hello! I've been reading your weblog for a long time now and finally got the courage to go ahead and give you a shout out from Lubbock Texas! Just wanted to say keep up the great work! wrasr.aretenb.se/travels/caffe-latte-maskine.php caffe latte maskine
Цитувати
 
 
0 #178 aretenb.se 26.04.2020 13:07
Thanks for sharing your thoughts about. Regards frani.aretenb.se/decorations/gilda-aha-gel.php gilda aha gel
Цитувати
 
 
0 #177 aresgrb.se 26.04.2020 05:01
Hi mates, its enormous article concerning educationand completely defined, keep it up all the time. tactc.aresgrb.se/music/primer-med-lyster.php primer med lyster
Цитувати
 
 
0 #176 aretenb.se 25.04.2020 22:49
Howdy! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers? I'm kinda paranoid about losing everything I've worked hard on. Any tips? watla.aretenb.se/trends/klda-i-oerat.php klada i orat
Цитувати
 
 
0 #175 aresgrb.se 25.04.2020 13:38
Please let me know if you're looking for a writer for your weblog. You have some really great articles and I feel I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I'd really like to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine. Please send me an email if interested. Thank you! rohwe.aresgrb.se/music/bjoern-axen-magic-style-brush.php bjorn axen magic style brush
Цитувати
 
 
0 #174 aresgrb.se 24.04.2020 14:44
Great beat ! I would like to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a blog site? The account aided me a acceptable deal. I had been a little bit acquainted of this your broadcast offered bright clear idea grase.aresgrb.se/useful-tips/marabou-choklad-gluten.php marabou choklad gluten
Цитувати
 
 
0 #173 aretenb.se 24.04.2020 09:21
always i used to read smaller posts that also clear their motive, and that is also happening with this paragraph which I am reading now. etski.aretenb.se/travels/schrale-billen-bij-volwassenen.php schrale billen bij volwassenen
Цитувати
 
 
0 #172 aresgrb.se 23.04.2020 17:23
This info is priceless. Where can I find out more? scofr.aresgrb.se/beauty/hvad-er-en-hudorm.php hvad er en hudorm
Цитувати
 
 
0 #171 aretenb.se 23.04.2020 16:30
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You clearly know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your weblog when you could be giving us something informative to read? fests.aretenb.se/skin-care/mark-och-betong.php mark och betong
Цитувати
 
 
0 #170 aresgrb.se 22.04.2020 06:32
My brother recommended I might like this web site. He was entirely right. This post actually made my day. You cann't imagine just how much time I had spent for this information! Thanks! orke.aresgrb.se/beautiful-things/plante-minceur.php plante minceur
Цитувати
 

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Засоби інтимної гігієни

Останнім часом ми все частіше зустрічаємо на полцях магазинів та...
Цукрова епіляція

Ще один тип епйляції пришов до нас зі сходу. Всі знають славетні...
Міфи про целюліт: чи правдиві вони?

Вперше термін «целюліт» був вживати в 20 роках минулого століття....
Кава та краса: 7 beauty секретів

Незабутній смак і запах кави робить його улюбленим гарячим...
Все (або майже все), що ви хотіли знати про масла

Багато рецептів краси (маски, домашні шампуні, скраби, засоби для...
Відростити довге волосся

Майже всі претставниці прекрасної половини людства бажають мати...

Гумор


Одружений чоловік - як кіт навчений: йде на право- пісню заводить, ліворуч- казку говорить))

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є