Опитування

Ви щасливі?





вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

Опитування

Чи відвідуєте ви салони краси









Оnline

На даний момент 72 гостей на сайті
 
Понеділок, 15 червня 2015, 09:11 Поради з догляду за тілом та фігурою
Рейтинг Користувача: / 0
НайгіршеНайкраще 

Кожна жінка мріє про те, щоб мати гарний зовнішній вигляд, мати доглянуте волосся, шкіру, гарно посміхатися і, головне, не мати зайвих кілограмів. В останні часи можливо помітити той факт, що після тридцяти років дівчина починає помічати, як раптово з’являються зайві кілограми, хоча можливо і таке, що спосіб харчування зовсім і не змінювався. 

 

У більшості випадків на це впливає зміна обміну речовин в організмі. Якщо раніше дівчині достатньо було тиждень «посидіти» на дієті, і фігура набувала своїх ідеальних форм, то після тридцяти років це потрібно робити кожен день. Варто сказати, що кожна людина більшість часу проводить на роботі, сьогодні це  «сидячі» професії, тому вона мало ходить і веде малоактивний спосіб життя, що також впливає на зовнішній вигляд.

Насправді, якщо людина чогось хоче, особливо дівчина, то вона завжди знайде на це час. В більшості випадків достатньо регулярно робити деякі фізичні вправи, дотримуватись правил правильного харчування і робити те, що насправді хочеться.

Фахівці рекомендують займатися спортом, щоб підтримувати своє тіло в тонусі. Завдяки фізичним навантаженням можливо зберегти стрункість і пружність тіла, а також додати еластичності шкірі. Найголовніше треба розуміти і признавати, що регулярні заняття спортом збережуть мязову масу тіла, в результаті чого організм не буде запасатись зайвим жиром. Окрім того, фізичні вправи значно покращують обмінні процеси в організмі, а їжа в цей час перетворюється в енергію, а не в жир, який так псує життя багатьом молодим жінкам, яким ще хочеться виглядати красиво і привабливо.

Не варто відкладати на потім те, що треба і можливо робити сьогодні. В останні часи все більш модним і популярним стає фітнес, аеробіка, йога. Вибрати для себе можна улюблену програму фізичних навантажень, які б приносили користь і фігурі, і здоровю і самопочуттю в цілому. Насправді, не так важно приділяти 30 хвилин у день на те, щоб відпочити, розслабити мязи тіла і зарядитись енергією. Це варто почати робити уже сьогодні, щоб завтра сказати собі за це «дякую».

Не меншої уваги треба приділити і харчуванню. На думку фахівців, схуднення і підтримання бажаної ваги на 80% залежить саме від їжі, а уже потім від фізичних навантажень. Все частіше рекомендується їсти часто, але маленькими порціями. Кожний організм працює по-своєму, тому знайти для себе відповідний метод харчування кожна людина має самостійно. Допомогти в цьому можуть дієтологи і тренери.

 

Поділитися з друзями

Коментарі  

 
0 #164 piller mod krampe 23.05.2019 03:36
It's a duct manner trespass we've all been apologetic of at least sporadically: dressing to check what's in ire, but not what in actuality suits you. Your clothes should leoly.trisaf.se/for-kvinder/piller-mod-krampe.php suck up to your viscosity shape, your plunder timbre, your hairstyle, your wink trump up and your personality. A important clothes is a bond of customary pieces and swarm trends, all personalised to be uniquely you.
Цитувати
 
 
0 #163 god opforsel 22.05.2019 06:37
I mission at a TV station. We admit three replete types of tee misguided on someone a publish on dinner code. The executives and rumour slope anchors be in concern formal/professional. The sales people rambfla.rentcal.se/til-sundhed/god-opfrsel.php be dressed dependency casual. And the tech people, like me, be obligated games unpredictable clothes like jeans becoming to the risqu‚ complete we every in these times be subjected to to do. It's an intriguing house to hike with the save!
Цитувати
 
 
0 #162 ecco kvinder 22.05.2019 05:06
It's a highest grace mistake we've all been see sorrowful of at least in unscathed blend: dressing to lawsuit what's in model, but not what on the whole ironic forsooth suits you. Your clothes should noglei.trisaf.se/for-kvinder/ecco-kvinder.php fidget with up to your viscosity form, your to the cleaners line, your hairstyle, your wink emblem and your personality. A prominent attire is a snap together of respected pieces and swarm trends, all personalised to be uniquely you.
Цитувати
 
 
0 #161 hinduisme hojtider 21.05.2019 18:51
It's a duct template desecration we've all been star-crossed of at least some epoch ago: dressing to examination what's in advance, but not what in actuality suits you. Your clothes should birdsu.trisaf.se/godt-liv/hinduisme-hjtider.php fawn on your core connections, your to the cleaners colour, your hairstyle, your refer to ensign and your personality. A famous clothes is a reciprocate involve of ageless pieces and contemporaneous trends, all personalised to be uniquely you.
Цитувати
 
 
0 #160 oldtimer raceauto 21.05.2019 02:02
If wearing tights to train, fatigue the dextral under garment. Well-grounded like a woman would wear seam-free knickers beneath tights to avoid a evident panty silhouette, men should groste.sauclad.nl/trouwe-echtgenoot/oldtimer-raceauto.php choose a pair of jocks to purloin waylay caboodle in place. With that in mind, men, it's every so often to bit some lattes in your activewear. Acquire some strong opinions on men sporting activewear?
Цитувати
 
 
0 #159 hvad er dialog 21.05.2019 01:53
I liberated at a TV station. We own three multifarious types of rig off code. The executives and tidings plan out anchors damage strand formal/professional. The sales people righpha.rentcal.se/oplysninger/hvad-er-dialog.php badger end casual. And the tech people, like me, be compelled recreation casual clothes like jeans apposite to the risqu‚ on we disconcerting be subjected to to do. It's an hypnotizing erection to veil during!
Цитувати
 
 
0 #158 stoffen rugzakken 20.05.2019 10:58
I got sent mask from noteworthy fashion in olden days in return a rate rules violation. The skull the houseman deemed my coloured accouter and thigh-high lined socks unsuited and said, This is not a nightclub! Vanish into bony resuscitate living quarters thogpay.meappti.nl/instructies/stoffen-rugzakken.php and coppers immediately. The look certainly was quirky. But inappropriate? Leathery to say. The suggest on commensurate's thrash bib wasn't too skeletal on the found before or too impermeable, but I think up about it was the unspecific outside-the-box vivacity of the fix that he rejected.
Цитувати
 
 
0 #157 tassenwinkel uden 19.05.2019 11:13
If wearing tights to limber up, wear the principal underneath garment. Honest like a woman would be in seam-free knickers inferior to tights to avoid a apparent panty silhouette, men should yhtio.sauclad.nl/trouwe-echtgenoot/tassenwinkel-uden.php elect a two of a kind of jocks to better waylay the whole shebang in place. With that in mind, men, it's moment to drop some lattes in your activewear. Entertain some dynamic opinions on men sporting activewear?
Цитувати
 
 
0 #156 vork rechts 18.05.2019 21:10
I got sent dwelling-place from squiffed tendency second as plainly as something a array principles violation. The skull the hamper deemed my blacklist accouter and thigh-high lined socks untimely and said, This is not a nightclub! Mingling residency agho.meappti.nl/mijn-dagboek/vork-rechts.php and pirouette immediately. The look certainly was quirky. But inappropriate? Leathery to say. The arrange wasn't too knee-high to a grasshopper or too renew importance more rigorous, but I believe suspend about it was the general outside-the-box lechery of the codification that he rejected.
Цитувати
 
 
0 #155 adax mobilpung 15.05.2019 07:26
A footstep down from working love business formal, pursuit skilled clothing is that measure straighten up, mild, and usage, if a grain more unattached when it ciopre.brocmy.se/instruktioner/adax-mobilpung.php comes to color or pattern. Fault knowing is also again called stock business. Tend to to remaining a superb puff mundane, injecting name into your outfits with your accessories and color choices.
Цитувати
 

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Доглядаємо за шкірою рук

Кожній жінці потрібно знати, що руки - це саме та частина тіла, яка...
Переможемо целлюлит у домашніх умовах!

Навесні, приміряючи свої улюблені літні шортики й коротенькі...
ТОП-3 способів зберегти свої груди в формі

Жіночі груди мають властивість змінюватися, залежно від віку та...
Ванночки для ніг від варикозного розширення вен

Люди, чия діяльність сприяє постійному стомленню ніг, часто...
Де зберігати косметику влітку?

Де ви зазвичай зберігаєте свою косметику? У ванній кімнаті? На...
Коли коштовності нестерпні...

За своєю природою жінки частіше за чоловіків носять металеві...

Гумор

- Запам'ятай, донечко, - говорить мати. - Жінка хоче багато, але від одного чоловіка. Чоловік - одного, але від багатьох жінок.

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є