Опитування

Ви щасливі?





вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

Опитування

Чи відвідуєте ви салони краси









Оnline

На даний момент 81 гостей на сайті
 
Понеділок, 30 травня 2011, 08:49 Поради з догляду за тілом та фігурою
Рейтинг Користувача: / 2
НайгіршеНайкраще 

переможемо целюліт домашніми методамиНавесні, приміряючи свої улюблені літні шортики й коротенькі сарафанчики (треба ж бути озброєною до сезону!), які допомогли торік запаморочити не одну голову, з жахом виявляємо на стегнах «апельсинову кірку» - целюліт. Починається паніка: що робити? Куди бігти? Тільки от, на жаль, на те, щоб кудись бігти, не завжди є час або засоби.

Чи можна впоратися із цією проблемою самостійно? Цілком. Тільки відразу обмовимося: позбутися від целюліту повністю й назавжди неможливо. Але зробити його практично непомітним реально. Правда, буде потрібна тверда самодисципліна. Але що нам, що випробували на собі вже дюжину дієт, може бути не під силу? Почнемо із правильного харчування. Це нам допоможе додатково скинути пари-трійку зайвих кілограмів до літа. Виключаємо зі свого раціону міцний алкоголь і газовану воду, жирну свинину, смажену картоплю. Взагалі, намагаємося уникати солодкого, віддаємо перевагу горіхам і рибі, адже вони багаті необхідними нам жирними кислотами, шпинату й бюрократичних, що містять протизапальні речовини, яйцям. Візьмемо за правило їсти на сніданок вівсянку. Вона допоможе позбутися від токсинів і шлаків. Каша багата хромом, залізом, калієм, марганцем, магнієм, йодом. Допоможе нам у боротьбі із целюлітом не тільки правильне харчування, але й дотримання режиму .

Пити потрібно чисту воду, кип'ячену або фільтровану. Так само добре підійде мінеральна вода без газу. Захоплюватися соками, солодкими напоями не треба. Вода допоможе вивести зайву рідину й позбутися від непотрібних нам набряків, через які стегна виглядають ще ширше. Ексклюзивний напій - жіноче грудне молоко, от де воістину джерело корисних речовин! Але можна замінити його й козячим, котре не так глобально поступається по своїх властивостях жіночому.

М'язи повинні якнайчастіше одержувати навантаження. Дуже добре допомагають стрибки через скакалку. Взагалі вважається, що целюліт «помолодів» саме через те, що дівчата перестали стрибати через скакалочку або «у резиночки», як це було раніше. У будь-який час можна виконувати «зарядку для ледарок»: напружувати й розслаблювати м'яза сідниць.

Особливуувагу приділяємо антицелюлітним препаратам. Якщо дозволяють кошти, то купуємо крем гідних брендів, якщо ж немає - не лякаємся, адже такий препарати можна виготовити самотушки. Змішуємо натуральну мелену каву й морську сіль у пропорції 1:1, додаємо в суміш 2 частини гелю для душу. Сіль допоможе вивести шлаки, а кофеїн розширить судини, допоможе активувати фермент, відповідальний за розщеплення жирів в організмі. Можна просто змішати зі сметаною кавову гущавину, що залишилася зі сніданку, а потім утерти в розпарену шкіру. Жінкам що люблять поніжитися в розслаблюючій ванні порадує те, що й цю приємну процедуру можна проводити з користю  і у боротьбу із целюлітом. Наприклад, протягом трьох тижнів з інтервалом в один день приймаємо апельсинові й лимонні ванни. Тобто, у понеділок додаємо у ванну 100 грам червоного вина, по двох краплі апельсинового, денник масла, масло кипариса, а так само одну краплю масла  можевельника. Вівторок пропускаємо. У середу  інгредієнти міняємо: по двох краплі масла ялівця й кипариса й три краплі лимонної олії. По тій же схемі діємо й у наступні дні. І, звичайно ж, не обходимося без щоденного масажу. Перед цією процедурою приймемо контрастний душ і нанесемо яке-небудь антицелюлітний препарат. Почнемо з легких рухів від коліна нагору, поступово підсилюючи інтенсивність. Збираємо біля коліна жировий і шкірний «валик» і просуваємо його нагору із внутрішньої сторони стегна, потім із зовнішньої сторони. Енергійно поб’ємо себе долоньками, а потім знову погладимо. Шкірі повинна розчервонітися й повністю вібрати крем. Набагато глибше діє масаж із захватами. Великими й вказівними пальцями обох рук утворимо трикутник на шкірі в області сідниць, стегон або живота й, сильно надавлюючи, просуваємо їх нагору, у напрямку більших пальців. Потім розгладжуємо шкіру, двигаючи великі пальці ниць. Це стовідсотково допоможе позбутися целюліту.

В аптеках продаються спеціальні вакуумні банки й різноманітні масажери, які можуть стати нашими незамінними помічниками. Не дуже приємні, але ефективні медові антицеллюлітні техніки масажу. Мед рівномірно наносимо на проблемні зони, потім робимо легкі поплескування. Процедура триває в середньому 10 хвилин. Після приймаємо теплий душ і наносимо маслечко або крем. Після такого масажу на шкірі спочатку залишаються синці, але згодом шкірний покров адаптується.

Виконуючи всі ці нехитрі правила, ми зможемо не тільки позбутися від целюліту, але й схуднути, покращати й підвищити свою самооцінку. Скоро літо, бережіться чоловіки!

 

Поділитися з друзями

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Як позбутися прищів на тілі

Прищі – не лише проблема шкіри обличчя. Дуже часто вони нам...
Як додати волоссю об’єм?

Мабуть немає такої жінки, яка б не хотіла одним помахом свого...
Як позбутися від живота - усе геніальне просто

Ніщо так не красить дівчину - як вишукана фігура. І ніщо так не...
Як боротися із випадінням волосся?

Випадання волосся велика проблема, з якою багато жінок не знають...
Все про фарбування волосся

На думку багатьох психологів, фарбування волосся один з...
Захист шкіри обличчя

Не менше значення, ніж харчування шкіри, має її захист. Тому така...

Гумор

Дві дами розмовляють про заміжжя.
- Мені здається, - говорить одна, - що заміжжя нагадує міраж у пустелі з палацами, пальмами й верблюдами. Потім зникає палац, за ним пальми й, нарешті, залишаєшся з одним верблюдом.

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є