Як позбутися від живота - усе геніальне просто

Опитування

Ви щасливі?





вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

Опитування

Чи відвідуєте ви салони краси









Оnline

На даний момент 65 гостей на сайті
 
Рейтинг Користувача: / 5
НайгіршеНайкраще 

щвидко позбуваємось животаНіщо так не красить дівчину - як вишукана фігура. І ніщо так не псує жіночу фігуру як зайві сантиметри в талії. Як позбутися від живота? Як гордо вийти на пляж у відкритому купальнику? Як роздягнутися перед коханим,

не бентежачись за свій животик? Давайте позбудемося від живота раз і назавжди, а замість набудемо  вишуканої форми, з якою так легко підібрати собі гардероб. Як позбутися від живота після пологів. Після пологів живіт не тільки збільшується, але й стає в'ялим. У перші місяці після пологів, не кваптеся виконувати фізичні вправи й сідати на дієти. Зараз вашому організму потрібно відновиться після пологів. Ваше завдання в перші місяці просто не допускати переїдання й виключити зі свого раціону всі шкідливі продукти. Якщо ви годуєте маля грудьми, то й так, прекрасно розумієте, що повинні дотримуватися дієти. Як тільки ваш організм повністю відновиться після пологів, ви можете починати виконувати вправи для корекції фігури.

Вправи, щоб позбутися від живота

Качаючи прес, не забувайте приділяти увагу косим м'язам живота. Для цього ляжте на підлогу, покладіть руки за голову, піднімаючись, спробуйте дістати ліктем до протилежного коліна: лівий лікоть до правого коліна й навпаки, правий лікоть до лівого коліна. Ці вправи допоможуть відновити талію. Після ранкової пробіжки зробіть кілька вправ на турніку: повиснувши руками на турніку, піднімайте зігнуті ноги до живота. Продукти, які варто виключити з раціону Ви чули вислів «пивний животик»? Саме так, виключаємо з раціону пиво, жирні й смажені блюда, майонез в обов'язковому порядку, а також солодощі. Якщо ви не виключите зі свого щоденного раціону всі шкідливі продукти, ніякі вправи в боротьбі із зайвим жиром в області живота вам не допоможуть.

Обгортання для покращення форми живота.

Додайте в мед мелену каву й нанесіть маску, що утворилася, на живіт. Зверху накрийте живіт плівкою й утепліть. Для кращого потовідводу ви можете виконувати вправи на час обгортань. Перед обгортанням скористайтеся скрабом, для кращого проникнення компонентів маски в шкіру. Носіть одяг, у якому неможливо ходити без втягненого живота. Згодом у вас виробиться звичка ходити із втягненим животом постійно, а виходить, вправи на прес ви будете робити практично, не припиняючи й не помічаючи. Гарний, плоский живіт особливе жіноче достоїнство, але не забувайте, що повністю позбутися від живота для жінки дуже складно. Не впадайте у відчай якщо після виснажливої роботи над собою, з вас не йдуть останні зайві сантиметри в області живота. Справа в тому, що жіночий організм так побудований, що на животику повинен бути невеликий жировий прошарок на випадок вагітності. І остання порада, займаючись собою - посміхайтеся, так ви ще більш чарівна!

Поділитися з друзями

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Як прибрати жир на животі

«Подушка», «пивний живіт» або «черевко» - як це...
Маски для блиску волосся в домашніх умовах. Частина І

Блиск волосся засвідчує  про те, що воно абсолютно здорове та не...
Сухий масаж

Ми вже казали, що наша шкіра має потребу в очищені та відлущені...
Кішки і собаки захищають від раку лімфатичної системи

Власники кішок і собак на 30% рідше хворіють неходжкінської...
Вправи балерин для швидкого схуднення в ногах

Балеринам і танцівницям іноді потрібно швидко скинути вагу, для...
Весняна крапель і гіповітаміноз

Напевно ви чули, що весна ще й пора авітамінозів. Насправді це не...

Гумор

Двоє лежать у ліжку.
Він:
-Я скінчив!
Вона:
-Я ще ні.
Він:
-Hу, ти поки кінчай, а я піду покурю.

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є