Цвітна капуста визнана найкориснішим овочем

Опитування

Ви щасливі?





вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

Опитування

Чи відвідуєте ви салони краси









Оnline

На даний момент 101 гостей на сайті
 
Середа, 29 травня 2013, 13:12 Здоров'я
Рейтинг Користувача: / 0
НайгіршеНайкраще 

cvitna_kapustaНе так давно американські дієтологи зробили заяву, що серед усіх овочів найкориснішою є цвітна капуста, оскільки в ній містяться практично всі необхідні нашому організму вітаміни та мікроелементи.

Цей важливий і безцінний, як виявилося, овоч примітний ще й тим, що дуже добре засвоюється організмом. Наприклад, всього в 50 г цвітної капусти, знаходиться денна норма одного з головних антиоксидантів - вітаміну С. Також в капусті міститься вітамін А, необхідний для зору і краси шкіри і вітаміни групи В, які зміцнюють серцево-судинну і нервову системи організму.

Крім вітамінів у цвітній капусті є магній, залізо, велика кількість корисних мінералів, яблучна і лимонна кислоти.

Дієтологи рекомендують вживати цвітну капусту при захворюваннях кишечника, печінки, жовчного міхура і при важких формах ожиріння. Вона також зміцнює судини і виводить холестерин, очищає організм від шлаків і токсинів, а це, у свою чергу, запобігає розвитку таких захворювань, як серцевий напад, інсульт та інфаркт.

Одне з важливих тверджень полягає в тому, що цвітна капуста - це незамінний овоч для раціону дітей, особливо, якщо існує проблема, пов'язана з нормальним функціонуванням товстого кишечника. Цвітна капуста містить велику кількість корисного рослинного білка, а адже саме він є найважливішим будівельним матеріалом для стрімко зростаючого дитячого організму.

Читай ще:

Що нам відомо про користь яблук?

Морква: королева овочів

Поділитися з друзями

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Вітамін А (ретинол, бета-каротин)

Незважаючи на репутацію «дитячого» вітамін А проте вкрай...
Морква: королева овочів

Моркву цінували ще стародавні греки. Вона була самим почесним...
Про користь ходьби для здоров'я

Ходьба - це не просто спосіб пересування, але й відмінна терапія...
Гарбузове насіння - і здоров'я, і ​​краса

Додавайте гарбузове насіння в улюблені страви (попередньо...
Фізичні вправи та здорове серце

Провідні кардіологи не утомлюються нагадувати, що відмова від...
Натуральна чи органічна косметика?

На ринку присутня дуже велика кількість різноманітної...

Гумор

- Люба, я не можу на тобі одружитися!
- Чому?
- Говорять, що в тебе вже було багато чоловіків.
- Тобі що, не подобається, як я готую?
- Ні, що ти! Так смачно я й не куштував?
- Тоді, може, тобі не подобається, як я прибираю в домі?
- Так ти що? У тебе чистіше, ніж в операційній!
- Може, тобі не подобається, як я приймаю гостей?
- Так що ти! Все просто чудово!
- Може, я тебе в ліжку не влаштовую?
- Так я навіть і не уявляв, що можна одержати таке задоволення!
 - Так ти що, думаєш, що всьому цьому я на заочних курсах навчилась?

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є