Опитування

Ви щасливі?





вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

Опитування

Чи відвідуєте ви салони краси









Оnline

На даний момент 77 гостей на сайті
 
П'ятниця, 01 червня 2012, 13:33 Здоров'я
Рейтинг Користувача: / 0
НайгіршеНайкраще 

9d6714021aebМенструальний цикл - це зміни, які відбуваються в організмі жінки, а точніше в яєчниках і статевих органах, що повторюються приблизно через однаковий проміжок часу. Процес, який утворює місячний цикл, відбувається в організмі жінки не з самого народження. Спочатку він довго формується і тільки потім відбувається перша менструація у дівчинки. Це трапляється в середньому в 14 років.

Менструальний цикл вважається нормальним якщо його тривалість складає від 21 до 35 днів.

Нормальним є стан, при якому жінка під час менструації не відчуває болю. Але, як відомо, для більшості жінок цей період супроводжується больовими відчуттями, загальним нездужанням, нудотою, підвищенням температури. Характер та інтенсивність болю варіюється у всіх по різному, у багатьох жінок больові відчуття зникають після пологів, у деяких присутні до самої менопаузи.

При менструації в організмі жінки відбувається застій крові в області малого тазу, внаслідок посилюється тиск міжтканинної рідини на нервові закінчення. Причинами болі можуть служити такі фактори, як стрес, малорухливий спосіб життя, хвилювання.

Далі наведено вправи, які якщо не позбавлять, то допоможуть полегшити біль при менструаціях:

- Ляжте на спину, одну ногу притисніть якомога ближче до підборіддя, а іншу залиште лежати на підлозі. Зберігайте ноги в такому положенні протягом 2 хв. Потім змініть ноги і повторіть;

- Опустіться на карачки, голова повинна знаходитися між рук, постійте в такому положенні близько 2 хв.;

- Ляжте обличчям вниз, зігнуті в колінах ноги підніміть і обхопіть руками за щиколотки. Глибоко вдихніть і видихніть.

При сильних болях також рекомендую масажувати низ живота, додавши пару крапель олії шавлія мускатного. Добре полегшує біль масаж з маслом герані, лаванди, апельсина, мандарина, жасмину, троянди.

Яким способом ви б не вирішили полегшити собі больові відчуття при менструації, пам'ятайте, біль може бути причиною якогось відхилення, тому необхідно все ж звернутися до лікаря. Будьте здорові!

Ми настійно рекомендуємо при виникненні будь-яких некомфортних відчуттів звертатися до лікаря. Адже платні медичні послуги, що включають діагностику і лікування, виправдані хоча б використанням у платних клініках новітнього устаткування, а також гідної зарплати лікарів, кращі з яких йдуть в комерційні установи. Показавшись лікарю, ви будете точно знати, що з вами і вже не доведеться шукати засіб позбавлення наосліп. Пам'ятайте, що позбувшись від симптомів, ви не позбавляєтеся від причини. Причину може виявити тільки професійний лікар.

Поділитися з друзями

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Різниця між ГРЗ і ГРВІ ( грип та застуда)

У повсякденному житті ми часто зіштовхуємося з такими термінами...
Цукор: цінний, корисний, і небезпечний.

Цукор - це  чудо, завдяки якому багато блюд стають смачними, а у...
Способи профілактики остеопорозу

При остеопорозі кістки стають більш пористими, що робить їх...
Застосування меду в медицині

Мед є унікальною натуральною їстівною речовиною, яка ніколи не...
5 правил макіяжу від Сальми Хайєк

Навіть якщо ви не є прихильницею Сальми як актриси, то не...
Як позбутися неприємного запаху ніг

Всі знають, що таке неприємний запах від ніг, особливо в холодні...

Гумор

Довести до гріха не обіцяю, але проводжу.

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є