Опитування

Ви щасливі?





вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

Опитування

Чи відвідуєте ви салони краси









загрузка...

 

Оnline

На даний момент 124 гостей на сайті
 
П'ятниця, 11 січня 2013, 16:38 Здоров'я
Рейтинг Користувача: / 0
НайгіршеНайкраще 

vtoma«Немов всю енергію викачали», «Тільки прокинулась, а вже втомилася», «Постійно хочеться прилягти і відпочити» - якщо ви можете підписатися хоча б під одну з цих фраз, значить, часте відчуття втоми не обійшло вас стороною. Швидка стомлюваність і постійна втома можуть бути сигналами про які-небудь збої в організмі: відхилення в роботі щитовидної залози або серця, при анемії і авітамінозі. Однак, що робити в тому випадку, якщо ніяких проблем з цим у вас немає, але ось хронічна втома, а разом з нею головні болі, слабкість, дратівливість - супутники постійні?!

Не поспішайте відразу бігти в аптеку і скуповувати препарати, що забивають організм непотрібними хімічними речовинами. Давайте згадаємо про народну медицину і звернемося до методів наших бабусь.

Лікування травами

Часто ми недооцінюємо корисні властивості трав. Тим не менш, відвари, приготовані на їх основі, проникають в організм швидше, ніж синтетичні препарати. А вітамінів і корисних речовин в них міститься набагато більше, ніж в таблетках. Серед лікарських трав боротьбі з хронічною втомою визнаними чемпіонами є м'ята перцева, іван-чай, меліса, пустирник і ромашка. Подивимося, яку користь принесе кожна з цих рослин?

Увага! Пам'ятайте, що існує таке явище як індивідуальна непереносимість - якщо ви помітили, що при лікуванні будь-якою рослиною ваш стан не поліпшується, а погіршується, якщо з'явилися незрозумілі болі або загальне нездужання - негайно відмовтеся від прийому будь-яких з перерахованих лікарських рослин!

М'ята перцева

М'ятний чай піднімає настрій і знімає нервову збудливість - вічний супутник хронічної втоми. М'ята перцева користувалася популярністю з найдавніших часів. Відваром з м'яти обприскували житло, а свіжими листочками рослини натирали столи - щоб створити легку і вільну атмосферу перед приходом гостей (навряд чи сучасна господиня стане натирати стіл листям, але ось капнути в аромалампу кілька крапель м'ятного ефірного масла буде до речі!). А в Середні віки студентам радили носити вінки з м'яти - такий засіб не тільки знімає втому і підвищує працездатність, але і усуває головний біль.

Якщо нервозність, дратівливість, мігрені - і ваш «приятелі», попробуйте пити м'ятний відвар. Для його приготування візьміть 100 г листя м'яти, подрібніть їх і залийте 2 ст. теплої води. Потім настоюємо засіб 4-6 годин і приймаємо по 1/2 ст.2-3 рази на день перед їжею.

Пам'ятайте, що м'ята протипоказана людям із зниженим артеріальним тиском!

Кипрей вузьколистий (іван-чай)

«Чай не п'єш - звідки силу візьмеш?» - Таке прислів'я побутувало у наших прапрапрабабусь. І - хто знає? - Можливо йшлося саме про іван-чай, адже саме ця рослина здавна на Русі служила замінником чаю (звідси і з'явилася його народна назва).

Відвар з іван-чаю надає бадьорість, підвищує імунітет і зменшує головний біль. Для приготування відвару беремо 2 ст.ложки трави і заварюємо як звичайний чай. Приймайте засіб 2-3 рази на день.

Відвари не можна вживати вагітним жінкам, а також у період грудного годування. Будьте обережні: при тривалому прийомі можливе виникнення шлунково-кишкових розладів!

Меліса лікарська

Настій меліси лікарської допоможе зміцнити нервову систему при надмірних навантаженнях і стомлюваності. За свій прикметний запах рослина отримала й інша назва - лимонна м'ята, а через специфіку застосування в народі її називали серцевою травою і «втіхою серця»: трава знімає дратівливість і неспокій, це справжній природний антидепресант!

Для приготування відвару візьміть 2,5 ст. ложки меліси, залийте 1 л. окропу і настоюйте протягом 1ч. Приймати настій потрібно по 1/2 ст. 3 рази на день.

Не рекомендується він при зниженому артеріальному тиску.

Пустирник

Рослина-цілитель пустирник допомагає зняти вечірню втому, усуне нервове напруження, тривожність і занепокоєння. Прийняття ванни з відваром кропиви собачої поверне вам сили і бадьорість. Залийте 200 г трави 2 л окропу, прокип'ятіть на невеликому вогні близько 20 хв. і додайте у ванну. А щоб закріпити результат не завадить приготувати і настій для внутрішнього вживання: залийте 15 г трави 200 мл крутого окропу, залиште настоятися на 15 хвилин, процідіть через ситечко і приймайте 3-4 рази на день по столовій ложці перед їжею.

Будьте уважні: настій з кропиви собачої категорично протипоказаний людям з брадикардією (уповільненим ритмом серця) і зниженим тиском. А ось вагітним жінкам його вживати не тільки можна, але й потрібно - однак, прийом повинен бути разовим, а не постійним.

Ромашка лікарська (аптечна)

Відвар з квіток ромашки допоможе зняти напругу після важкого трудового дня і дозволить розслабитися. Для приготування настою потрібно взяти 2 ст. ложки сухих квіток ромашки, заварити їх 1 л окропу і настояти 1 годину. Пити такий ромашковий чай можна з цукром або вершками. Випитий на ніч, відвар не тільки зніме перевтому і напруженість, але і зробить сон міцним і здоровим.

Не рекомендується приймати препарати на основі ромашки або настої з рослини при гастриті. Заборонені вони і для вагітних.

Але навіть якщо протипоказань для вас немає, пам'ятайте, що тривале вживання ромашкового відвару у великих кількостях може призвести до зворотного ефекту - слабкості, дратівливості, спалахів гніву, головних болей.

Трави століттями лікували людей від найважчих недуг. Дещо з стародавніх рецептів може взяти на озброєння і сучасна дівчина!

Автор: Яна Колосовська

Поділитися з друзями

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Чи бути вегетаріанцем?

Ранні зморщечки, волосся стріхою, проблеми у всіх системах...
Корисний продукт. Гарбуз

Гарбуз - дуже корисний і смачний продукт. Але чомусь мало хто...
Що нам відомо про користь яблук?

Яблука не є чемпіоном по кількості вітамінів та поживних...
Виноград: ягідні задоволення для шкіри і волосся

«Могутність богів навряд чи дорівнює користі, принесеної...
Як зберігти молодість рук

Міф про те, що працьовиті руки сучасних господарок просто не...
Справжня краса жінки

У будь який час, у будь яку пору кожна жінка намагається...

Гумор

У зірки спитали, чому вона звільнила свою куховарку.
 - Готувала вона чудово, - зітхнула акторка, - але всім розповідала, що працює в мене вже сорок років...
 

От партнеров

 

Реклама


Жінки як ми є

Реклама


загрузка...