Опитування

Ви щасливі?





Опитування

Чи зраджували ви чоловіку?








вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

 
Вівторок, 12 березня 2013, 08:51 Вагітність та пологи
Рейтинг Користувача: / 0
НайгіршеНайкраще 

krasota_beremenВідчувши зміни в тілі, у відчуттях, ви зробили тест і побачили дві смужки. О чудо, це сталося. І до радісного почуття очікування малюка підкрадаються всілякі страхи з приводу зовнішності. А чи буду я приваблива для чоловіка, як раніше? Чи не стану я страшною і потворною, адже під час вагітності доведеться багато від чого відмовитися. Наведемо кілька рекомендацій, як зберегти свою привабливість і красу під час виношування малюка і після пологів.

Харчування для краси

Широко поширена помилка, що майбутня матуся просто зобов'язана харчуватися за двох. Так, обмін речовин у вагітної прискорюється, але це не привід об'їдатися і стрімко додавати у вазі. Краще приймати їжу частіше і малими порціями, ніж рідко, і чим з'їдати занадто багато за раз. Обов'язково потрібно урізноманітнити своє харчування, включити в свій раціон переважно овочі і фрукти. З собою носіть в сумочці яблучко чи горішки для перекусів продуктами більш натуральними, ніж фаст-фуд. Постарайтеся виключити зі свого раціону різні печеньки та інші хлібобулочні вироби. Про те, що необхідно повністю відмовитися від куріння і алкоголю, знає кожна вагітна жінка, яка турбується про здоров'я свого майбутнього малюка.

Одяг для майбутньої мами

Якщо в перший триместр ніяких особливих вимог до одягу немає, то починаючи з другого триместру до одягу потрібно ставитися більш відповідально. Він повинен бути зручним, не тиснути на область живота і не сковувати рухи. Якщо раніше жінки носили просто одяг більшого розміру і виглядали в зв'язку з цим мішкувато і безформно, то зараз існує величезна кількість магазинів, в яких продається одяг для вагітних і годуючих мам. У них можна підібрати як класичний одяг для роботи в офісі, так і стильний повсякденний одяг, включаючи джинси і стильні туніки. Це дозволить вам виглядати чарівно на будь-якому терміні вагітності.

Слід окремо зазначити нижню білизну майбутньої мами. Її теж бажано придбати спеціальною. Груди збільшуються в розмірах, і ви не помітите, як старий бюстгальтер почне врізатися в шкіру і здавлювати груди. Підібрати вам білизну  допоможуть прямо в магазині. Можна вибрати такий бюстгальтер, який стане в нагоді вам і під час годування грудьми. Адже після пологів у вас не буде можливості бігати по магазинах. Спеціальний ліфчик для годування в цей період буде вельми до речі.

Щоб уникнути появи варикозного розширення вен купіть компресійну білизну. Це можуть бути як колготки, так і панчохи.

Волосся під час вагітності

Під час вагітності волосся стає густішим і красивішим. Але це не через те, що волосся стало більше, кількість цибулин не збільшується. А внаслідок того, що волосся не випадає. Фарбувати їх і стригти під час вагітності не рекомендується. Але виглядати красиво хочеться ж все одно. І що ж робити тим, у кого є сиве волосся. Зовсім не фарбувати? Ні. До вас може прийти на допомогу хна. Раніше хна була одного кольору, рудого. Тепер можна підібрати будь-який відтінок, який вам подобається. Кольори стали яскравими і насиченими. Завдяки хні волосся стануть блискучими і здоровими. Тільки не можна фарбувати хною часто, слід використовувати хну не частіше одного разу на місяць.

Можна ще робити маски для волосся на основі реп'яхової олії. Потрібно відзначити, що всі ці засоби досить не дорогі.

Догляд за обличчям

Бажано скоротити і використання косметичних засобів. Для того щоб відростити собі вії, як у теледіви, достатньо щодня наносити касторове масло на вії, використовуючи пензлик для туші. Попередньо пензлик потрібно ретельно промити.

Обличчя можна протирати замість крему абрикосовим маслом. Замість крему навколо очей можна використовувати мигдальне масло - воно відмінно розгладжує зморшки. Ці олії можна купити в будь-якій аптеці.

Замість маски для обличчя можна використовувати косметичну глину. Вона є відмінним антисептичним засобом, чудово очищає шкіру, перешкоджає утворенню зморшок. За нею знову-таки в аптеку.

Вагітність і спорт

Чи сполучаються спорт і вагітність? Звичайно так! Це принесе користь не тільки майбутній матусі, але і малюкові. До того ж, хороша фізична форма дозволить швидко відновитися після пологів.

Якщо ж ви категорично проти спорту і з ним зовсім не дружите, то хоча б запишіться в басейн і просто плавайте пару раз на тиждень.

Неможливо недооцінювати і піші прогулянки на свіжому повітрі, особливо якщо вони проходять в парку, в лісі. Спостереження гарного пейзажу благотворно впливає і на емоційний стан вагітної жінки.

Майже в кожному місті існують фітнес-центри, де можна займатися фізичною підготовкою круглий рік. Там же можна поцікавитися і заняттями для вагітних. Найбільш популярними стають заняття водною аеробікою. Тут виключена небезпека падіння, вода знімає навантаження з хребта, знижує набряклість у вагітних жінок.

До того ж існує спеціальна йога для вагітних, різні види гімнастики. Безсумнівно, попередньо потрібно попередити тренера або фітнес-інструктора про своє цікаве положення. Займатися слід тільки в задоволення і при щонайменших нездужаннях тренування слід припинити.

Але найголовніший секрет краси і є сама вагітність, очікування дива. У цей період жінка світиться внутрішньою красою і любов'ю, а всі зусилля можуть тільки підкреслити її чарівність. Бути вагітною і привабливою одночасно не тільки можливо, але й потрібно.

Автор: Марина Сонячна

Поділитися з друзями

Гумор

Недосвідчений злодій - кишеньковий злодій довів свою жертву до оргазму.

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є