Опитування

Ви щасливі?





Опитування

Чи зраджували ви чоловіку?








вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

 
Четвер, 23 серпня 2012, 08:09 Вагітність та пологи
Рейтинг Користувача: / 0
НайгіршеНайкраще 

kislotaЗараз багато жінок і чоловіків розуміють, що планувати народження здорової дитини просто необхідно. І дуже важливо, щоб перед зачаттям майбутні батьки подбали про своє здоров'я, відмовилися від шкідливих звичок, налагодили здоровий спосіб життя і приймали необхідні вітаміни.

Якщо ти прийдеш до гінеколога і скажеш, що ви плануєте зачаття, приготуйся, що тобі відразу призначать пити фолієву кислоту. І відразу питання: навіщо пити фолієву кислоту перед зачаттям.

Що таке фолієва кислота?

Насправді за складним терміном «фолієва кислота», або «фолацин», ховається самий звичайний вітамін B9, який удосталь міститься в свіжих зелених овочах - у шпинаті і петрушці. Також фолієву кислоту наш організм може взяти з апельсинового соку, з хліба, зробленого з борошна грубого помелу.

Як правило, лікарі призначають фолієву кислоту на ранніх термінах вагітності або за 2-3 місяці до зачаття малюка для профілактики деяких вроджених патологій дитини.

Про користь фолієвої кислоти для зачаття здорової дитини добре знають у США. Для профілактики патологій у новонароджених з 1998 року американських виробників зобов'язали в борошно грубого помелу додавати денну норму фолієвої кислоти. У нас, на жаль, до таких простих заходів руки чиновників від медицини поки що не дійшли.

Від чого рятує фолієва кислота

За даними досліджень, 0,4 міліграма фолієвої кислоти щодня до зачаття і протягом перших тижнів вагітності знижує ризик появи на світ дитини з дефектами нервової трубки, які призводять до неповноцінного розвитку мозку і спинного мозку.

Серед найчастіших дефектів нервової трубки - розщеплення хребта, аненцефалія (значна недорозвиненість головного мозку) і грижа головного мозку, коли мозкові тканини впритул підступають до шкіри через аномальні розбіжності в черепі.

Ці патології формуються протягом перших 28 днів вагітності.

Щоб перестрахуватися від патологій, лікарі призначають фолієву кислоту всім плануюючим зачаття і вагітним.

Де взяти фолієву кислоту

Кожній жінці дітородного віку необхідно в день не менше 0,4 міліграмів фолієвої кислоти. Найпростіший спосіб, де можна взяти фолієву кислоту - це купити в аптеці. Але не все так просто, навіть фолієву кислоту не варто приймати без рецепта лікаря.

Але й не тільки в аптеці можна придбати потрібний вітамін В9. Багато продукти є джерелом фолієвої кислоти. Перш за все, джерела фолієвої кислоти - це зелень: салат, петрушка, рукола, кріп. Але під час вагітності не можна захоплюватися петрушкою.

Також фолієва кислота міститься у свіжій капусті, буряку, моркві, горосі та інших бобових, висівках, насінні та горіхах. Є фолієва кислота і в картоплі, звареній в мундирах, в меду і цитрусових.

Чи небезпечна надмірна кількість фолієвої кислоти

Деякі медики вважають, що надлишок фолієвої кислоти більш небезпечний, ніж її дефіцит. Але дослідження в цьому ключі ще ведуться.

А ось шведським репродуктологам вдалося з'ясувати, що фолієва кислота до зачаття підвищує шанси на народження близнюків майже у 2 рази. Хоча й це ще не доведений факт.

Найцікавіше, що лікарі до цих пір не можуть пояснити, чому фолієва кислота має такий сильний ефект запобігання дефектів нервової трубки.

Є версія, що цей вітамін сприяє виробленню дезоксирибонуклеїнової кислоти (ДНК). Саме тому фолієва кислота відіграє важливу роль в розвитку, зростанні клітин і у формуванні тканин.

Поділитися з друзями

Гумор

Чоловіка, не думайте про себе дуже добре! Стійте ближче до унітаза.

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є