Опитування

Ви щасливі?





вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

Опитування

Де ви відпочиваєте?









Оnline

На даний момент 71 гостей на сайті
 
Субота, 15 жовтня 2011, 18:17
Рейтинг Користувача: / 0
НайгіршеНайкраще 

спорт та подалання ліні

Давно пора б замінити застілля прогулянками в парк або й  спортивними тренуваннями. Кожна з нас хоче милуватися  ідеальним зображенням в дзеркалі та захоплювати чоловіків бездоганними формами.

 

Жіночі журнали рясніють рецептами про те, як домогтися чудових результатів, але от як побороти

свою власну лінь і зайнятись спортом або хоча б вправами  - завдання не з легеньких.

Отже, як змусити себе зайнятись спортом.

Дайте волю своїй фантазії: нехай уява намалює фігуру вашої мрії, і не забудьте про деталі. Відшукайте в гардеробі  плаття, що облягає, або міні-спідничку, а потім вмикайте світло на повну і порівняйте мрії з дзеркалом. Спідниця і плаття стали тісні? Але ж колись ви легко могли втиснутись в цей вузький крій. Тільки не забувайте про те, що ціль самокритики - відшукати стимул для прагнень до досконалості, а не потонути в комплексах, допустимі нетривалі спогади. Неприємні сюрпризи, якщо вони є, дуже скоро покинуть ваше тіло (якщо припините лінуватись).

Зима - кращий час для початку спортивних занять. Недоліки тіла фігури легко виправити до весни і пляжного сезону. Зробити це зараз буде набагато простіше й безпечніше, адже поступове схуднення корисніше і дає стійкий результат. Зате коли потеплішає, а подруги почнуть знущатися над собою в фітнес центрах і падати від строгих дієт,  ви вже готові навіть дещо собі дозволити. А які жаркі погляди кидають чоловіки на стрункі ніжки навесні! І якщо з формами все прекрасно, тренування захистять вас від застуд, зимової сплячки, апатії та депресії. Між іншим, підчас занятть спортом в кров поступають так звані гормони щастя. Хочете зазнати райської насолоди не тільки від сексу, шопігу та шоколаду - ласкаво просимо в світ спорту!     

Вибирайте саме свій вид спорту, такий що принесе вам задоволення і приємну втому. Якщо такого немає - ви його просто не пробували. Не бійтеся експериментувати: може, з вас вийде відмінна сноу або скейт бордистка,  або скалолазка. Або захопіться  аквааеробікою,  танцями? Зверніть увагу на темперамент та склад характеру. Авантюристкам сподобається щось екстремальне, а спокійним дамам - йога та монотонні вправи. Якщо заняття в тренажерному залі або басейні вам не до смаку, не мордуйте себе, шукайте нове. Спорт через силу не принесе ні здоров'я, ні краси. А от непідробний інтерес і справжнє захоплення - найкращі у світі стимули.

Ретельно продумайте графік занять, щоб не довелося розриватись між роботою, дітьми, побутом і спортом, інакше він опиниться на на останньому місці у вашому житті. Запросіть з собою подругу, бажано відповідальну зануду, а ще краще кількох одразу. Зможете поєднувати корисні заняття з приємним спілкуванням - буде з ким обговорити перемоги або симпатичного інструктора. До речі, останній - сам по собі непоганий привід дотримуватись режиму. Шикарний варіант. Це, і спорт, і відпочинок, Домашні тренажери, особливо еліпсоїди, дають чудовий результат, але  потрібен твердий самоконтроль, або допомога близьких, інакше інвентар перетвориться на зручну вішалку.  

Підпишіться на гарний фітнес журнал, спілкуйтесь на сайтах і форумах для аматорок спорту. Коло спілкування за інтересами, чужі перемоги і досвід стануть гарною  підмогою на шляху до спортивних досягнень, у вас з'являться зовсім нові знайомі, а результати, вони не змусять себе чекати. Головне,  повірте в себе, адже запорука успіху - регулярні тренування, сила волі і оптимізм!

Поділитися з друзями

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Миловаріння. Фільцнадель. Скрапбукінг.

Сьогодні майже жодна жінка не обходиться без хоббі - маленького...
Як вживати алкогольні напої

Свята, червоні дні календаря, корпоративні та сімейні торжества -...
Рейтинг популярних хобі для дівчат

Здавна вважається, що вид хобі визначається характером людини....
Їдемо відпочивати в Італію, подорож і шопінг

Ось і літо! Пора відпусток! Куди поїхати! Є трохи грошей на...
Майстер-клас: як відпочити і набратися сил всього за один день?

Отже, для відпочинку вам виділено всього лише день. Мало?...
Валентинки своїми руками: розслабся і віддайся святу

Робити валентинки своїми руками, вирізати сердечка з паперу,...

Гумор

Чоловік:
- Не буди у мені звіра!!!
Дружина:
- Та не боюся я твого хом'ячка!

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є