Опитування

Ви щасливі?





вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015 4474

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015 397

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

Опитування

Де ви відпочиваєте?









Оnline

На даний момент 58 гостей на сайті
 
П'ятниця, 31 січня 2014, 08:58
Рейтинг Користувача: / 1
НайгіршеНайкраще 

-TJFmEPKQnc

Мало-хто любить всю ніч не спати та перевертатися із сторони на сторону. Тим більше, після цього ваш вигляд буде не надто привабливим, не кажучи вже про втому та сонливість протягом всього дня. Видовище на надто приємне, оскільки під очима можуть появитися зловісні темні круги. Жодна жінка не хоче, щоб це сталося саме з нею. В такому випаду слід дотримуватися неписаних правил, які допоможуть завжди бачити «солодкі» сни та красиво виглядати.

1. Гаряча ванна. Було доведено, що ввечері природня температура тіла людини знижується. Зазвичай це стається за кілька годин до сну. Відповідно, прийом гарячої ванни позитивно вплине на температуру вашого тіла. Ви одразу відчуєте на собі розслабляючий ефект даного методу. Чим гарячіша вода, тим краще. Можна прийняти й душ, але результат буде не таким.

2. Вмикач із регулюванням освітлення. Ввечері тіло людини починає виробляти мелотонін, але за умови, що цьому сприяє навколишнє середовище. Мелатонін це своєрідний горном темноти, який при яскравому освітлені не буде вироблятися. Відповідно, його відсутність призводить до того, що людина не може заснути, оскільки її тіло не отримало відповідного сигналу. Саме тому рекомендується, щоб за деякий час до сну освітлення було ледь помітним. Попросіть представника сильної статті встановити спеціальний вмикач, завдяки якому можна регулювати яскравість освітлення.

3. Зміна одягу. Дослідники з’ясували, що наше тіло привикає до певного режиму. Наприклад, якого кожного вечора переодягатися в піжаму, то сон буде приходити набагато швидше. Таким чином, створіть для себе певний режим, який буде складатися із кількою простих дій. Головне, щоб ви їх повторювали кожного дня. Результат вас здивує, ваш організм тільки-но отримає подібний сигнал, як ви вже буде спати.

4. Вимкніть всю електроніку. Якщо вам здається, що перед сном найбільш підходящий час для переписування із друзями, то ви глибоко помиляєтеся. Більше того, подібні дії змусять вас більше часу перевертатися на ліжку та не спати. До цього переліку варто додати телевізор, який має не менший вплив на ваш сон. Потрібно підготовити свій мозок до сну, необхідно, щоб він розслабився. Ідеальним засобом для цього можна назвати читання книги, але не в ліжку, бажано це робити на нейтральному місці.

5. Одягніть носки. Часто так буває, що ви мерзнете в ноги. Подібне слід виключити взагалі. Як не дивно, але від цього також залежить наскільки швидко ви заснете. Тому, краще одразу одягнути теплі носки та лягати в ліжко.

 


Поділитися з друзями

Коментарі  

 
0 #500 Cara 23.01.2021 14:48
It's amazing in support of me to have a web page, which is useful in support of
my experience. thanks admin

Here is my web-site; bulk hand sanitizer: https://Www.Crackingdrupal.com/errata/fda-warns-not-use-these-9-toxic-hand-sanitizers
Цитувати
 
 
0 #499 Christi 21.01.2021 02:14
7. Runner 2049 Rick Deckard (Harrison Ford) is back for the long awaited
sequel to the 1982 sci fi classic, and this time, he bringing Ryan Gosling,
Jared Leto and Ana De Armas.
cheap Air max: https://www.buyscheapjordans.com/
cheap jordan shoes: https://www.cheapjordansyeezys.com/
Cheap jordans: https://www.cheapjordansosale.com/
Цитувати
 
 
0 #498 Jennifer 15.01.2021 14:19
Awesome things here. I am very glad to see your post. Thank you so much and
I am having a look forward to contact you. Will you please drop me
a e-mail?

my web page ... سعر الدولار تركي: https://visual.ly/users/barrow5487/portfolio
Цитувати
 
 
0 #497 Yukiko 04.01.2021 07:39
This page is dedicated to betting delivers and sign up bonuses.


Here is my blog ... Alphonso: http://pf-mold.com/home.php?mod=space&uid=112274&do=profile&from=space
Цитувати
 
 
0 #496 Hayden 04.01.2021 07:11
Futures betting can be applied to additional than just national championships.


My blog post; Brian: http://www.mi77b.cn/home.php?mod=space&uid=141497&do=profile&from=space
Цитувати
 
 
0 #495 Ivy 03.01.2021 17:59
I?m not that much of a internet reader to be honest but your blogs
really nice, keep it up! I'll go ahead and bookmark your website to come back later on. All the best

Here is my blog post no credit check loans (Insidewallstre et.org: https://Insidewallstreet.org/no-credit-check-loans-for-bad-credit-strategies-for-newcomers/)
Цитувати
 
 
0 #494 Darby 03.01.2021 10:57
This indicates how substantially you have to bet in order to win $100 in return.

My website :: Aubrey: http://pf-mold.com/home.php?mod=space&uid=111737&do=profile&from=space
Цитувати
 
 
0 #493 Tiffiny 03.01.2021 10:45
Any play, any day, any spin, could be a win for a
Giant and Junior Jackpot - Guaranteed!

my site: Merissa: http://route66club.idc53.bjhyn.cn/comment/html/?224834.html
Цитувати
 
 
0 #492 Juliane 03.01.2021 10:36
STS is a breath of fresh air on the UK betting market.


Feel free to visit my blog post: Dana: https://www.freedomsafespace.com/profile_info.php?ID=5291
Цитувати
 
 
0 #491 Ali 03.01.2021 09:46
It can promptly be determined that the Golden State Warriors are the favorites when the odds on Houston and Cleveland winning are longer.


Also visit my page; Chanda: https://geegram.net/DeniceJacquez48
Цитувати
 
 
0 #490 Ulrich 03.01.2021 09:33
A year later, cardrooms effectively lobbied to expand from only supplying poker games.


My homepage; Eddie: http://crowdfund4u.net/index.php/RaleighForet
Цитувати
 
 
0 #489 Iesha 03.01.2021 08:34
In other words, you constantly get your bet back, plus winnings,
if you win.

Feel free to visit my website ... Jeannie: http://arabamericandirectory.org/index.php?title=Premier_League_Reside_Scores_Final_Results_Fixtures_Tables
Цитувати
 
 
0 #488 Alyssa 03.01.2021 08:23
With sports betting, a casino and a live casino, Karamba has everything on supply for punters.


Stop by my website: Quinn: https://geegram.net/LorenzaBoniwell
Цитувати
 
 
0 #487 Nam 02.01.2021 11:49
In February of 2013, New Jersey passed a law enabling licensed Atlantic City casinos
to present on line casino and poker games.

My website; Eloise: https://forum.bdaia.com/forums/users/clbjuliann/
Цитувати
 
 
0 #486 Dorothea 02.01.2021 11:41
Despite the high payout should you win, the tie wager stings you with an astronomical residence edge
of 14.44%.

Here is my web blog; Adrianna: http://www.farmacjachoma.pl/index.php/component/k2/itemlist/user/2695011
Цитувати
 
 
0 #485 Winfred 02.01.2021 10:54
For the existing month, our recommendation primarily based on last months
efficiency is for the following bookmakers for the following sports.



Also visit my page: Polly: https://0xbt.net/profile/StephanDev
Цитувати
 
 
0 #484 Elvira 02.01.2021 10:53
Withdrawal strategies include things like credit and debit cards, Neteller, Skrill, bank transfer, Instadebit,
PayPal, and Trustly.

My web site :: Lawrence: http://www.mi77b.cn/home.php?mod=space&uid=141429&do=profile&from=space
Цитувати
 

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Як скоротити витрати й спланувати доступну відпустку.

Витрати на ваш відпочинок можуть відрізнятися в десятки разів...
Як отримати шенгенську візу до Португалії - покрокова інструкція

  Дотримуйтесь наших порад, і ви отримаєте шенгенську візу до...
Як отримати візу в Італію: вартість, документи, підводні камені

Всі нюанси, які потрібно знати українському туристу. Запитайте у...
Спорт допоможе змінити стиль життя

Давно пора б замінити застілля прогулянками в парк або й...
Туристичні пастки, яких не уникнути

На думку авторів путівників, весь наш світ складається з...
Хоббі сучасної жінки

Є хоббі, якими займаємося тому, що нам це подобається. Є такі, що...

Гумор

- Дівчата, бажаєте, щоб у ваших молодих людей були ніжні спритні пальці? Подаруєте їм ноутбук й заборонить користуватися мишками! Тільки тач-пад... і все у вас буде...
- Ага . І одержите у відповідному подарунку - джойстик.

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є