Опитування

Ви щасливі?





вересня 18, 2015

Як правильно розпоряджатись грошима?

Правильно буде сказати про те, що риторичне питання, куди діваються гроші, задає собі кожна людина.…
вересня 18, 2015

Про які хвороби розповідає наш язик?

Як відомо, очі - це дзеркало душі людини, а язик - індикатор організму. Варто сказати про те, що у…
вересня 09, 2015

Що означає червона нитка на зап'ясті?

Досить багато людей сьогодні носять червону нитку на зап'ясті у вигляді мотузка або браслета.…
вересня 09, 2015

Створюємо домашній затишок.

Жінка з давніх давен є берегинею затику і вогнища. Прийнято і сьогодні вважати, що саме жіночий…
вересня 05, 2015

Яку користь у собі несе риба форель?

Риба форель відноситься до сімейства лососевих, тіло її злегка стисле по бокам і витягнуто уперед,…
вересня 05, 2015

Поради туристам, як себе поводити у різних країнах

Як тільки приходить пора відпусток та відпочинку, кожен з нас намагається кудись поїхати,…

Опитування

Де ви відпочиваєте?









Оnline

На даний момент 46 гостей на сайті
 
П'ятниця, 06 липня 2012, 20:47
Рейтинг Користувача: / 0
НайгіршеНайкраще 

aviapereletНезважаючи на зручність пересування по світу за допомогою авіації, цей вид транспорту є одним з найбільш стресових для організму. З цієї причини до авіаперельоту краще підготуватися заздалегідь. Варто запам'ятати деякі правила і дотримуватися їх, щоб переліт пройшов без особливих проблем для вашого здоров'я і морального стану.

 

Отже, що ж рекомендують і не рекомендують робити під час перельоту?

  • Безпосередньо перед польотом намагайтеся не вживати газовані напої, через перепади тиску у вас під час перельоту можуть з'явитися дуже неприємні відчуття.
  • У самому польоті постарайтеся пити якомога більше, бажано - кожні півгодини. Краще всього пити воду або соки з вітаміном С (грейпфрутовий, ананасовий, апельсиновий і т.п.). А от кавe і чай краще не вживати - вони не найкращим чином впливають на нервову систему і можуть посприяти розвитку тривожності, особливо у тих, хто боїться літати.
  • Також через сухе повітря в салоні літака краще зняти контактні лінзи, щоб уникнути неприємних відчуттів в очах (сухості і почервоніння), і надіти окуляри. Тому не забудьте взяти з собою контейнер для лінз.
  • Зніміть взуття. Можна навіть взяти з собою в ручну поклажу щільні шкарпетки, щоб не сидіти зовсім босоніж. Періодично крутіть ступнями, переставляйте їх з п'яти на носок або робіть собі масаж стопи. У бортових журналах деяких авіакомпаній навіть публікується список спеціальних вправ - не нехтуйте ними, візьміть на замітку.
  • Щогодини бажано вставати з крісла і розминатися. Ногу на ногу теж класти не рекомендується - це може сприяти застою крові в області малого тазу.
  • Також для вашої зручності з собою можна взяти спеціальну подушку для перельоту, вона підтримає голову під час сну і створить додатковий комфорт в області шиї. З такою подушкою шия не втомлюється і практично не затікає.
  • Якщо є проблеми з судинами, краще перед перельотом проконсультуватися з лікарем. Можливо, вам запропонують прийняти кардіо-або звичайний аспірин у відповідній дозі, він розріджує кров і допомагає легше перенести переліт.
  • Якщо під час зльоту і посадки закладає вуха - запасіться смоктальними цукерками. Деякі авіакомпанії роздають їх пасажирам в літаку, але краще захопити цукерки з собою. Також від неприємних відчуттів в вухах допомагає широко розкривати рот, як ніби ви позіхає.
  • Під час польоту можна випити невелику кількість сухого вина. Проте не зловживайте алкоголем - ви не знаєте, як може повестися організм на висоті.
  • Перед перельотом бажано виспатися, це прибере зайву нервозність.
  • Постарайтеся не літати із застудою або закладеним носом. Відчуття при зльоті та посадці - наче в голові вибухає, як мінімум, граната, і це може бути погано для вас, якщо слабкі судини.
  • Ці поради допоможуть вам з найменшим збитком для здоров'я перенести авіапереліт і опинитися в пункті призначення не вичавленим як лимон, а повним сил і добре виглядаючим.

Хорошого польоту і приємних подорожей!

Автор статті: Катерина Кордулян

Поділитися з друзями

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Як мандрувати і залишатися гарною

Жирний блиск, очі, що втомилися, загальна млявість і косметика, що...
Паризькі дитячі садки: вам і не снилося

- Мадам, у нас в їдальні дуже мало місць, так що ваша дочка буде...
Літературні маршрути для туристів

Для тих мандрівників, які втомилися від стандартних турів і...
Як мандрувати і залишатися гарною

Жирний блиск, очі, що втомилися, загальна млявість і косметика, що...
Відпустка: море чи дача?

Літо... та вічне питання, куди відправитися з дітьми на...
Нові пляжі Криму 2012: ціни, сервіс, зручності

В Ялті - інтернет на піску, в Керчі - новий «Казантип», а в Феодосії...

Гумор

Жіночі думки:
якщо чоловік після сексу мені не дзвонить, то в мене в голові є два варіанти: 1. Що він помер. 2. Що йому не сподобався секс із мною... Щиро сподіваюся, що він, сука, помер...

От партнеров

 

Реклама

 

Жінки як ми є